一般多大的孩子最适合学武术

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精选答案

我提个反常规的说法。

学习武术没有年龄限制，只要孩子学会说话，没有智障就行了。幼年学习武术，主要是潜移默化，给孩子创造学习的兴趣。成年学习才是真正的学习，基础科学知识和基本的文化知识都已经掌握了，学习武术就比较简单了。不过我觉得，有条件的话，从孩子3岁开始启蒙吧。

3岁：比划架势，握小拳头，扎可爱型马步、弓步，会发音“嘿哈”，知道这样是“练拳”，表演时表情严肃。

4岁：学会简单是踢腿、出拳、转身、握拳、立掌。

5岁：学习简单是组合动作，掌握简单的摔法技巧，知道用肘膝伤害比较大。懂得简单的人体要害部位。学习简单是步法。

6岁：对简单步法掌握的相对灵活，掌握基本的拳法、腿法、膝法、肘法、摔法、擒拿技术。开始最简单的功力训练，启蒙一门器械，或刀，或剑，或棍。小学入学前能独立训练基本技法，在不指导的前提下，能正确掌握动作要领，能够进行简单表演，能够防卫两个以上同龄儿童的进攻，并且懂得打架不打致命要害。

6岁前不进行柔韧性训练和强负荷力量训练，因为这样是不利于儿童身体健康生长的。以上是我对学龄前儿童的训练计划。