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弹力棒如何锻炼身体
问题更新日期：2024-03-18 18:19:13
问题描述
弹力棒如何锻炼身体，在线求解答
- 精选答案
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1、身体站好，双手握住弹力棒的两端，让力量集中到双手上，使劲的挤压弹力棒，使得弹力棒发生弯曲，尽最大的力使得弹力棒发生最大程度的弯曲；
2、然后松开，再重复以上动作就好。力不要用完，八九分力就好，留一点力注意保护自己；
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