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考试前如何让内心平静
问题更新日期：2024-03-18 19:16:21
问题描述
考试前如何让内心平静急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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在考试前给自己画一个笑脸，相信你自己。
在考试前吃一块巧克力或口香糖。科学用脑和保证睡眠，三餐要准时，每餐都要注意营养搭配，有充分的蛋白质和维生素，早餐尤其要保证牛奶和鸡蛋。考前保持充足的睡眠，不要受梦境的影响，保持原有的生活习惯和规律。保持良好心态，要正确认识考试的意义，端正考试动机。
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