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糙米和红豆能一起煮吗
问题更新日期：2024-03-18 18:20:08
问题描述
糙米和红豆能一起煮吗，麻烦给回复
- 精选答案
-
能。
红豆热量低，味苷酸。含钾、镁、磷、锌、硒、铁、维生素E等活性成分；糙米除了含有以上营养成分，还含烟酸、B族维生素、膳食纤维、铁等元素，两者营养成分相似，一起食用不会影响身体健康，反而还有很好的营养功效。
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