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考试怎样才能不紧张
问题更新日期：2024-03-18 19:16:23
问题描述
考试怎样才能不紧张，在线求解答
- 精选答案
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1、考前吹气，深呼吸可以缓和即将爆发出来的情绪反应；
2、考前放松肌肉，在三分钟的时间内，闭上眼睛吸气，持续六秒钟，让身体松弛下来，有节奏地呼吸二十秒，重复二次；
4、考前吃点坚果和花生，可以让人心情愉悦放松；
5、平时努力学习，考试就势在必得；
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