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什么食物能减肥还能替代主食
问题更新日期：2024-03-18 21:27:49
问题描述
什么食物能减肥还能替代主食求高手给解答
- 精选答案
-
1、黄瓜鸡蛋法
每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐
2、苹果减肥法
原理：
3、苦瓜减肥法
每天保证吃3根苦瓜,代替三餐
原理：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。
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