一个星期要瘦10斤怎么办

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一个星期瘦10斤怎么办？很多人想瘦却手却瘦不下，但是有这么一群人确实不想瘦却一直瘦下去，体重一直下降不是一件正常的事情，因为这很可能预示你身体机能处于异常状态，那么一个星期瘦10斤怎么办？第一种方法，如果你是学生的话，其实一个星期要瘦十斤的话不是办不到，你可以每天吃苹果和粗粮，不要沾染任何的淀粉物质，每天晚上学习到十二点。

第二种方法，超强的运动方法，但是就是难以坚持，可能第一天就会头晕眼花。第三种方法，抽脂或是吃减肥药，虽然这是我最不赞成的方法，但也是痛苦最少的方法，注意很多减肥药其实就是泻药，对身体伤害是很大的。一个星期瘦十斤不是一件容易的事，需要很大的毅力，如果分开时间段的话，早晨起来喝一杯白开水，三餐之前喝一杯蜂蜜水，多吃一些粗粮，然后配合足够的运动量，瘦十斤是很简单的。