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为什么不甜的食物中可能也含糖
问题更新日期：2024-03-18 22:16:04
问题描述
为什么不甜的食物中可能也含糖，麻烦给回复
- 精选答案
-
人体所摄入的糖，可分为单糖（葡萄糖、果糖、半乳糖）、双糖（麦芽糖、蔗糖、乳糖）等，从理论上来讲，引起餐后血糖值增高的主要是作为单糖的葡萄糖。
研究表明，双糖如蔗糖，引起的血糖升高幅度较葡萄糖慢，并且果糖对胰岛素分泌的刺激作用较小，吸收也较慢，所以含果糖多的水果一般不会影响餐后血糖值的稳定。
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