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豆腐可以天天吃吗
问题更新日期：2024-03-19 15:34:10
问题描述
豆腐可以天天吃吗，麻烦给回复
- 精选答案
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豆腐可以天天吃。
坚持每天吃豆腐能够为身体补充一定的营养物质，包括蛋白质、钙、铁、磷等。豆腐是由豆制品制成的，是优质蛋白质的食物来源，其中的蛋白质含量比较多，一般每100g豆腐中，蛋白质含量可达到8.1g左右，是优质的植物蛋白来源。
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