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如何练800米跑步
问题更新日期：2024-03-19 19:32:59
问题描述
如何练800米跑步求高手给解答
- 精选答案
-
练800米跑步要多训练肺活量（压扛铃）和腿部力量（深蹲跳），上肢力量也很重要（最后200，尤其是冲刺的时候感受会很深），还有就是摆臂练习，手臂角度在90度到120度之间。
相对而言，800米跑又称800米中距离跑，是奥运会田径比赛的重要赛事之一。
1896年，希腊雅典奥林匹亚举行的第1届现代奥林匹克运动会，男子800米、正式成为奥运会田径比赛项目。
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