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紫薯和燕麦能一起吃吗
问题更新日期：2024-03-19 21:35:28
问题描述
紫薯和燕麦能一起吃吗希望能解答下
- 精选答案
-
能一起吃。紫薯营养丰富，含有大量的淀粉、蛋白质、维生素、果胶、纤维素等，还富含花青素和硒元素，而燕麦中含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素E、膳食纤维及钙、铁、锌、锰等矿物质，两者都是生活中常见的粗粮，所含成分不冲突，可以一起食用
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