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花胶每次吃多少克合适

青橙心理 | 教育先行,筑梦人生!         
问题更新日期:2024-03-19 21:35:52

问题描述

花胶每次吃多少克合适急求答案,帮忙回答下
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花胶一般一次吃15-20g合适。

花胶因为营养价值比较高,而人体每天吸收的量是一定的,所以每次炖的量大概在15-20克左右即可。水量的话大概是220ml左右。花胶最好是天天吃,也可以连续吃七八天然后停两三天,还可以隔天吃一次,根据个人体质来决定,因为人体每天吸收量是有限的,吃多也吸收不了。