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第一次健身需要准备什么
问题更新日期：2024-03-19 19:56:36
问题描述
第一次健身需要准备什么希望能解答下
- 精选答案
-
第一次健身的话，需要准备运动服，运动鞋，以及一系列的健身器材。
并在健身之前要做好准备的运动，使身体的肌肉充分预热。以免在健身时出现拉伤的情况。健身的范围很广阔，体育只是健身中的一个版块。健身除了体育含括的项目之外，还有很多内容，例如，写字、唱歌、做家务、练习正位瑜伽等。健身大致分为器械锻炼和非器械锻炼。健身也是很多男士和女士用来塑造完美身材的一种锻炼方式，现代的男男女女都喜欢这项运动。
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