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疫情期间在家做什么吃
问题更新日期：2024-03-19 20:07:09
问题描述
疫情期间在家做什么吃急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
-
疫情期间，宅家的群众，除了加强健身提高抗病能力外，保证膳食平衡也同样重要。
建议食物多样化、以谷物为主、七八分饱为宜。推荐每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。平均每天摄入至少12种食物，每周25种以上。
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