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吃豆类会长胖吗

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问题更新日期:2024-03-19 22:31:22

问题描述

吃豆类会长胖吗希望能解答下
精选答案
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大多数豆类都是含有淀粉的,淀粉吃多了容易长胖的,晚上吃豆类的话,就容易长胖。

一般晚上八点以后,就不要吃任何的东西,晚上八点后吃东西不容易消化,就容易变成脂肪,就会长胖了,减肥期间要多吃一些清淡的食物、水果、蔬菜。