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经期能吃奇亚籽吗
问题更新日期：2024-03-19 22:49:39
问题描述
经期能吃奇亚籽吗急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
-
奇亚籽月经期适量食用。
奇亚籽是一种性味较为平和的食物，含有丰富的蛋白质、碳水化合物等，食用可以补充能量，缓解因为月经期激素水平改变导致的身体不适，因此是可以在月经期间食用的。但是要控制食用量，因为奇亚籽较难消化，而月经期间女性消化功能较弱，因此食用过多容易出现消化不良的情况。
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