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长高的方法有哪些
问题更新日期：2024-03-19 22:59:47
问题描述
长高的方法有哪些急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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1、应该保持充足的睡眠。
在晚上9点到第二天早晨7点的时候，是生长激素分泌的高峰期，一定要让孩子在9点以后上床睡觉，睡到早上7点，这样才能保证生长激素的冲击式分泌。
2、需要运动，要做跳绳、跳高这些运动来压迫关节，让软骨可以达到快速的生长，来提高身高。
3、还有就是要保证充足的营养，合理的营养，这样才能够保持人体正常的活动。
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