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晚上吃瓜子会长胖吗
问题更新日期：2024-03-19 20:35:31
问题描述
晚上吃瓜子会长胖吗急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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晚上如果经常吃瓜子是会长胖的，瓜子本身营养就高维生素、蛋白质、油类含量都属于佼佼者。
瓜子也是一种高热量的食物，瓜子的热量为597千卡，蛋白质23.9克，维生素E34.53毫克、脂肪49.9克、镁264毫克，如此高热量的食物，一旦吃多了是很容易长胖的。
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