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烘焙坚果麦片热量高吗
问题更新日期：2024-03-19 20:35:54
问题描述
烘焙坚果麦片热量高吗求高手给解答
- 精选答案
-
烘焙坚果麦片热量挺高的。
燕麦最好是买快煮或者纯的燕麦，坚果热量较高，自己加可以控制份量。燕麦片的热量相对其他食物要高一些。每100克燕麦片的热量为367大卡、碳水化合物66.9克、脂肪6.7克、蛋白质15克、纤维素5.3克。
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