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每天吃多少黑巧克力不会胖
问题更新日期：2024-03-19 20:35:54
问题描述
每天吃多少黑巧克力不会胖，在线求解答
- 精选答案
-
每天吃50克黑巧克力不会胖，尽管黑巧克力糖分和脂肪含量相比白巧克力或牛奶巧克力等要低，但是，也不要过量吃，过量吃还是容易发胖。
巧克力是一种能量密度很大的食物，脂肪含量（尤其是饱和脂肪的含量）还是比较高的。每天吃一些黑巧克力并不会让你增肥，且可以很好的控制食欲，但吃多了还是会发胖的，尤其是吃加工后添加糖、油脂、全脂奶等成分的黑巧克力。
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