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人一般一步多少厘米
问题更新日期：2024-03-19 20:36:17
问题描述
人一般一步多少厘米，麻烦给回复
- 精选答案
-
成人正常步幅大约在65厘米左右，两脚中心的距离就是步幅。
人的步幅和身高有关系，一般是是身高的0.45倍。对一个跑步者来讲，有很多方法进行速度训练：到田径场上，重复进行各种各样的短距离跑；做速度游戏；从上上快速地地跑下来；参加比赛等。速度训练对每个人都是可以的，对老年人的作用更大，因为它在保持步态的同时，也保持了人体良好的生物力学结构，而这两者将随着年龄的增长逐渐消失。
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