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孕期怎样补充蛋白质
问题更新日期：2024-03-19 23:36:43
问题描述
孕期怎样补充蛋白质，麻烦给回复
- 精选答案
-
孕期补充蛋白质的方法：将不同蛋白质食物结合起来，摄取到全部的必需氨基酸，试用以下食物的搭配以获取完全蛋白质：
1、面包与奶酪。
2、燕麦粥与牛奶。
3、全麦通心粉与奶酪。
4、全麦面包与花生酱。
5、燕麦卷与酸乳酪。
6、全麦扁豆汤与米果。
7、米粉布丁。
8、豆类与大米。
9、通心粉与肉酱。
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