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大晚上吃坚果容易长胖吗
问题更新日期：2024-03-19 20:37:05
问题描述
大晚上吃坚果容易长胖吗急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
-
大晚上吃坚果是很容易长胖的，因为坚果是一种富含油脂和热量的食物。
其中花生含有40%的油，葵花子含有50%多的油，核桃含有60%以上的油，松子则含有70%的油。坚果“油多”，热量也不低，100克的核桃，热量超过600大卡。所以大晚上吃坚果是很容易变胖的。
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