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一天吃2500卡会胖吗
问题更新日期：2024-03-19 20:37:05
问题描述
一天吃2500卡会胖吗希望能解答下
- 精选答案
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体重在50公斤及以下一天吃2500大卡会长胖，体重在50公斤以上一天吃2500大卡不会长胖。
一个人要维持目前的体重，每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量。一个50公斤的人，每天吃进1500大卡至2000大卡，体重就会维持现状。如每天多吃了二百伍十大卡而维持一个月，就会长肥一公斤。相反每天少吃了二百伍十大卡而维持一个月，则可减肥一公斤。
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