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吃一斤三文鱼会胖吗

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问题更新日期:2024-03-19 20:37:26

问题描述

吃一斤三文鱼会胖吗求高手给解答
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吃一斤三文鱼不会胖。

三文鱼不会引起肥胖的,三文鱼相比其他肉类来说热量是比较低的,100克三文鱼的热量为139大卡,所以减肥期间是可以适量一些三文鱼的。三文鱼(学名Oncorhynchus)其英语词义为"鲑科鱼"三文鱼分为鲑科鲑属与鲑科鳟属,所以准确的说Salmon是鲑鳟鱼。鲑科鱼中的鳟属鱼有两种:海鳟和虹鳟。