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经期怎么保养与排毒
问题更新日期：2024-03-19 20:41:09
问题描述
经期怎么保养与排毒急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
-
经期要注意保暖，保证休息，保持心情舒畅，避免辛辣生冷刺激性饮食，避免重体力劳动。
另外不要过量饮酒、喝咖啡和浓茶。经期可以吃一些暖宫的食物，吃一些补血补气的食物。可以喝一些薄荷茶来促进血液循环，这可以起到排毒的作用。另外，经期做一些适当的小运动也是可以促进排毒的。当然，经期要注意下体卫生，勤换内裤。
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