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晨脉增加多少应调整运动量
问题更新日期：2024-03-19 20:41:19
问题描述
晨脉增加多少应调整运动量急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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晨脉增加5次/分或以上应调整运动量，说明运动负荷太大，已经出现了疲劳。
基本走平，说明运动负荷合适，可以继续保持原来的运动量和运动强度。如果比原来下降了5次/分或以上，说明你的运动负荷太低，刺激不够，需要加大运动量或运动强度。
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