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二指禅怎么练更快
问题更新日期：2024-03-19 23:56:24
问题描述
二指禅怎么练更快急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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二指禅想练得更快的方法：二指禅集防身、强身、祛病延年于一炉。
它是由练意、练气、练力等几个方面组成，在怠守入静的前提下，采取连贯圆活的动作与呼吸相配合，促使肌肉筋骨的强健。功成后，手指坚硬如铁，出指无形无迹，诚乃自卫防身之绝技，克敌制胜之法宝，故被誉为“绝世奇功”、“武杯秘招”。二指倒立与二指禅断砖是二指禅功的标志。二指倒立是指尖硬度及指力、腕力、臂力、腰力、等总体能力达到一个层次的体现。
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