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草莓能多吃吗
问题更新日期：2024-03-20 00:13:16
问题描述
草莓能多吃吗求高手给解答
- 精选答案
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草莓其实在我国很多少数民族都是当做主食的，但是因为其淀粉含量还碳水化合物的含量并不是非常多，所以要养成少食多餐才可以真正满足了我们身体所需要的能力。
一般来说，草莓含有丰富的维生素和矿物质，每百克含维生素C高达80毫克，远远高于苹果和梨；还含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、核黄素等。这些营养素对儿童的生长发育有很好的促进作用，但是建议不要多吃。
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