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每天走5000步消耗多少卡路里
问题更新日期：2024-03-19 20:59:10
问题描述
每天走5000步消耗多少卡路里急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
-
成年人走路30分钟5000步左右，消耗的卡路里在180-135卡左右。
竞走消耗的热量是：800卡/30分钟，效果惊人。不过竞走的时候要注意，根据路面状况，采取步急和步缓交替行走才更为合理。
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