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每顿饭摄入多少能量
问题更新日期：2024-03-19 20:59:20
问题描述
每顿饭摄入多少能量，麻烦给回复
- 精选答案
-
每顿饭摄入2500--3000卡的能量，数量取决于体型和生活方式等因素。
生活方式包括体力活动和锻炼水平。通常认为，女性每天摄入1800卡路里和男性2200卡路里是可接受的量。此外，这个值还需要根据年龄和身高加以修正，特别是生活方式不健康的情况下更是如此。
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