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人体每天摄入多少蛋白质
问题更新日期：2024-03-20 00:28:04
问题描述
人体每天摄入多少蛋白质希望能解答下
- 精选答案
-
蛋白质是生命的物质基础。
蛋白质约占人体体重的20%左右。每日体内有3%的蛋白质参与人体的新陈代谢。所以每日都需要及时补充蛋白质。成年人的蛋白质需要量大约是每日60克左右的优质蛋白。
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