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熬夜和起早哪个学习效率高
问题更新日期：2024-03-19 21:02:51
问题描述
熬夜和起早哪个学习效率高，麻烦给回复
- 精选答案
-
1、从任务的角度看：早上提前半小时起床，难以进入学习状态，可以进行浅深度任务，比如记忆。
晚上延迟半小时睡觉，做难题可能导致大脑过于兴奋，可以尝试整理错题，笔记，预习等。另外，晚上学习，大脑会有潜意识复习功能。
2、其次，就个体差异来看：有的人能够接受延迟睡觉，有的人能接受提前起床，甚至提前后会有一种内心优越感，安逸感。我们不必非得和别人同步，只要能保证对第二天不造成影响，自己能够承受住，就是适合自己的。
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