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一天减去多少卡路里
问题更新日期：2024-03-19 21:04:39
问题描述
一天减去多少卡路里求高手给解答
- 精选答案
-
减肥每天消耗500大卡以上是最好的，只要大家能坚持每天都消耗热量，便能消除身体内很多的脂肪。
减掉五公斤脂肪总共需要消耗掉40000千卡左右的热量，如果一个人在一个月之内要消耗掉五公斤的体重，那么除了平常的热量消耗以外，大家平均每天还需要多消耗掉大约1300千卡的热量。
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