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每天跑步消化多少热量可以瘦身
问题更新日期：2024-03-19 21:16:03
问题描述
每天跑步消化多少热量可以瘦身，麻烦给回复
- 精选答案
-
每天跑步消化2100卡路里的热量可以瘦身，而且对于身体健康也有好处。
卡路里（Calorie），简称卡，缩写为cal，由英文音译而来。其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位，被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。
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