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晚上可以吃火龙果吗会不会发胖
问题更新日期：2024-03-20 00:56:32
问题描述
晚上可以吃火龙果吗会不会发胖急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
-
火龙果中含有的糖分还是比较高的，晚上是可以吃，但尽量不要在睡前吃，否则是有可能发胖的，一般睡前一小时都不建议再进食。
火龙果的热量比较低，同时它的纤维成分比较高，适当合理的吃是可以帮助减肥的，建议选择白天吃，一次也不要吃太多，适量就好。只要过甜的食物尽量在晚上的时候要少吃一些，平时的时候还是要养成有规律的生活饮食方式。太晚的时候尽量不要吃饭，慢慢的就习惯了，要少吃一些。
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