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每天喝纯牛奶会胖吗
问题更新日期：2024-03-20 01:26:17
问题描述
每天喝纯牛奶会胖吗求高手给解答
- 精选答案
-
喝少量的纯牛奶并不会导致出现身体发胖，但是如果喝的太多，就容易引起身体发胖。
平时还是要控制好喝纯牛奶的总量，通常情况下一天半斤或者是一斤左右就可以。平时尽量做到饮食的多样化，这样才能够保证营养的充分。平时适当的喝一些牛奶，可以避免有缺钙的情况，同时也可以补充一定的蛋白质，有一定的增强体力，增加机体免疫力的作用，利于身体健康。
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