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脊椎弯曲如何自己矫正
问题更新日期：2024-03-20 02:14:36
问题描述
脊椎弯曲如何自己矫正求高手给解答
- 精选答案
-
这个方法非常简单，只要准备一条长款的围巾，把围巾绕过背部，再穿过腋下，之后在脖子后方打结，一定要稍微拉紧一些，以达矫正效果。
大概绑20至30分钟左右，过程中你可以坐着看电视，不需要特别动，试过的人说会感觉到身体慢慢发热，好像做了运动一样。这个方法是帮助肋骨、脊椎回到正确的位置，整个胸口会挺直，并且延伸到骨盆，以矫正倾斜的骨盆归位。骨盆矫正的动作可以刺激大腿肌肉，以达到运动的效果，而身体发热也就是肌肉运作的证据，是非常简易的瘦腿方法。
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