热门推荐
阿拉奶粉3段和2段的区别
西安未央宫遗址公园坐几路公交到
安徽理工大学全国排名及王牌专业
安徽理工大学好吗
汉长安城未央宫遗址公园怎么进去
安徽理工大学好不好
上海最好录取的国际高中
兴城温泉哪家好
划船机锻炼的优点是什么
问题更新日期：2024-03-20 03:44:36
问题描述
划船机锻炼的优点是什么希望能解答下
- 精选答案
-
1、运动损伤小：使用划船机时，人属于主动运动，即人来主动发力，机器是给到阻力和运动轨迹的限定。
人如果累了，可以直接停下。这样，不用担心因机器导致的意外损伤。
2、运动效率高：在运动过程中，参与的肌肉越多，消耗热量的速度越高，也就意味着减脂的效率越快。划船的燃脂效果，大概是跑步的4倍左右。
3、噪音小：主要依赖水、空气、磁铁等产生阻力，没有电机、马达部分，机器运转时的噪声很小。
猜你喜欢内容
-
阿拉奶粉3段和2段的区别
阿拉奶粉3段和2段的区别回答数有3条优质答案参考
-
西安未央宫遗址公园坐几路公交到
西安未央宫遗址公园坐几路公交到回答数有3条优质答案参考
-
安徽理工大学全国排名及王牌专业
安徽理工大学全国排名及王牌专业回答数有3条优质答案参考
-
安徽理工大学好吗
安徽理工大学好吗回答数有3条优质答案参考
-
汉长安城未央宫遗址公园怎么进去
汉长安城未央宫遗址公园怎么进去回答数有3条优质答案参考
-
安徽理工大学好不好
安徽理工大学好不好回答数有3条优质答案参考
-
上海最好录取的国际高中
上海最好录取的国际高中回答数有3条优质答案参考
-
兴城温泉哪家好
兴城温泉哪家好回答数有3条优质答案参考
-
兴城距离海边最近的酒店
兴城距离海边最近的酒店回答数有3条优质答案参考
-
兴城哪家宾馆住宿好
兴城哪家宾馆住宿好回答数有3条优质答案参考
