什么是锌

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矿物质

锌是一种矿物质，是人体必须的微量无素，微量的意思就是在身体里的含量相当少，低于0.01%体重。

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锌是一种矿物质，是人体必须的微量无素，微量的意思就是在身体里的含量相当少，低于0.01%体重。 虽然含量低，但是作用确实大，但也不是越多越好。 锌主要集中在人体肌肉、肾脏、肝脏、骨和皮肤,大约95%的锌存在于细胞内。

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什么是锌？ 锌 是一种矿物质，是许多代谢过程所需要的少量物质。 食物来源包括牡蛎、牛肉、强化麦片。 锌补充剂有胶囊、片剂、锭剂和鼻喷雾剂几种形式。