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小腿肌肉粗怎么办
问题更新日期：2024-03-20 16:41:55
问题描述
小腿肌肉粗怎么办急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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小腿肌肉粗首先用温度较高但是不伤害皮肤的温水泡腿15分钟，帮助僵硬的腿部肌肉得到放松。
涂上有助于舒缓和排水肿的按摩油，均匀涂抹整个小腿。用大拇指轮流沿着脚趾缝往上，滑推按摩各两次。双手轮流将腿部肌肉左右推拿，大约1分钟，让僵硬的肌肉得到放松。
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