南瓜和香蕉可以一起吃吗

问题描述

精选答案

南瓜和香蕉可以一起吃。

南瓜和香蕉的主要成分都是水分和碳水化合物，少量的蛋白质、脂肪、粗纤维，含有一些维生素和矿物质。成份组成相似，也没有不能一起食用的成份，所以可以一起食用。南瓜和香蕉可以一起吃的好处：

1、南瓜和香蕉都是高钾低钠的食物，食用可以增加体内钾离子的含量，促进体内多余钠离子的排出，对降低血压有很好的作用。保持心情香蕉和南瓜中都含有一定量的镁离子，镁离子可以镇静安神，并且促进人体保持愉悦的心情。

2、南瓜和香蕉中的果胶促进人体内代谢时，会将体内的有毒物质代谢出来，促进排毒，而适量的粗纤维可以促进肠道的蠕动，可以清理肠道，所以有清肠排毒的作用。