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如何快速长胖
问题更新日期：2024-04-14 11:21:30
问题描述
如何快速长胖，在线求助
- 精选答案
-
1、吃一些甜品：甜的东西是非常容易发胖的，包括糖果、蛋糕、饼干、巧克力等。
特别是巧克力，还可以补充能量。
2、改变饮食习惯：多吃一些高热量的食物，脂肪含量高的食物，包括一些肉类，鸡蛋也是非常不错的，牛奶大家也要每天喝，最好喝全脂的如纯牛奶。
3、调理肠胃：很多瘦弱的人都是因为肠胃不是很好，吸收不够充分，导致了吃得多也无济于事。所以要先去调理好肠胃。
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