全站数据
8 4 2 0 5 8 1

零食中钠摄入多少合适

叽里呱啦玩英语 | 教育先行,筑梦人生!         
问题更新日期:2024-03-18 12:08:27

问题描述

零食中钠摄入多少合适求高手给解答
精选答案
最佳答案

食品标签中营养素参考值是钠2000mg,而中国居民膳食指南中指出,人每天不要摄入超过6g比较合适。

其实一个食品里没有说钠是多少才合格,如果大于2000mg说明它的成分大于参考值,如果很少相当于没有那也不算什么。最关键是一天的摄入量不要超标不然就有患病的风险了。