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练瑜伽需要准备什么
问题更新日期：2024-03-18 12:20:40
问题描述
练瑜伽需要准备什么，麻烦给回复
- 精选答案
-
瑜伽垫 瑜伽垫可以说是练习瑜伽，必不可少的一个东西了。
因为在地板上或者床上，太软或者太硬都不行。所以一定要准备一个瑜伽垫。瑜伽服 做瑜伽，身体一定要是舒展开的。所以，准备好一套瑜伽服。如果没有的话，可以穿的比较宽松一点。瑜伽球 这个也是练习瑜伽必不可少的一个东西了，因为有一些动作是需要搭配瑜伽球来一起完成的，这个对于我们的腰部动作有帮助。拉伸带 这个对于练习瑜伽的人来说，也是很重要的。它可以控制你肢体的稳定以及拉伸你的肢体。
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