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运动中应如何预防腹痛
问题更新日期：2024-03-18 12:20:51
问题描述
运动中应如何预防腹痛希望能解答下
- 精选答案
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热身 运动的时候不要一下子激烈运动或者运动的过急，运动钱应该做一些热身运动。
喝水 运动的前半个小时不要喝水，如果喝多了水去运动的话肚子肯定会痛的。运动嗯中途如果渴了的话，可以慢慢的一小口一小口的喝，大口大口的喝水再去运动也会肚子痛饭后不要 刚刚吃完饭，还是饱腹的时候不要就去运动，那个时候胃还在消化，这个时候运动，是对胃的一种负担。
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