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100米跑属于有氧运动吗
问题更新日期：2024-03-18 12:23:08
问题描述
100米跑属于有氧运动吗急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。
即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长，运动强度在中等或中上的程度。有氧运动是一种恒常运动，是持续5分钟以上还有余力的运动。是不是“有氧运动”，衡量的标准是心率。所以100米跑属于有氧运动。
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