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喝水量怎么计算

学生心理辅导 | 教育先行,筑梦人生!         
问题更新日期:2024-03-18 12:31:10

问题描述

喝水量怎么计算,麻烦给回复
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1、根据体重计算,成年人每天饮水量的标准是每公斤体重每天应该补充40毫升的水。

2、按照排出量计算,成年人每天的总排水量约为2500毫升,而根据摄入与排除平衡的原理,成年人每天所需的需水量约为2500毫升。

3、按照美国膳食营养供给量标准估算,成年人每天需水量也在2000-2500毫升之间。成年人每消耗1千卡能量需要1毫升的水,则为1.5毫升,成年人每天平均需要消耗2000千卡的热量。