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孕妇多少周坐瑜伽球
问题更新日期：2024-03-18 12:27:55
问题描述
孕妇多少周坐瑜伽球求高手给解答
- 精选答案
-
在孕晚期的时候用，大概7个月的时候就可以使用瑜伽球了，但要幅度小的动作，这样对准妈妈好又对宝宝好。
依自己的能力选择瑜伽动作，每做完一个姿势都要安排放松，直到呼吸和心跳恢复正常，如有任何不适应立即停止练习。
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