上课注意力不集中怎样纠正呢

问题描述

精选答案

步骤/方式一

注意力不集中是大多数人都会有的问题，不只是学生，即使是在工作的成年人也对此十分困扰。

如果是上课时注意力不集中，就很有可能错过老师讲的重要知识点，最后问题一个一个累计，学习成绩下降。

所以下面就分享一些课堂提高注意力的方法：

1、保证充足的睡眠

俗话说“身体是革命的本钱”，充足的睡眠能保证人旺盛的精力，尤其是青少年正处于长身体的阶段。

步骤/方式二

2、积极与老师互动

在课堂老师为调动课堂气氛和同学们上课的积极性，会和同学们互动（给同学们提问），这个时候要积极回答响应，就算答错也没关系，这样能让你深度投入课堂。

步骤/方式三

3、心理暗示

在课堂上，每当自己想要开小差时，潜意识地提醒自己要认真听讲，想想积极的东西（你为什么要读书，读书为了谁？），也可以掐自己一下，让自己清醒过来。

其他回答

考研小王子

通过训练加以纠正因为注意力不集中可能是因为缺乏锻炼或者处于心理疲劳状态，可以通过锻炼来改善这种情况。例如，可以进行专注力锻炼、听力训练或者做一些有规律的运动等等。除此之外，提高注意力的方法还可以从饮食、作息和心态等方面入手。只要持之以恒加以训练和调整，注意力不集中的问题应该能够得以纠正。

其他回答

考研小王子

纠正方法：一方面可以加强营养摄入：注意力不集中可能跟营养不均衡有关，应该摄入足够的蛋白质，保证营养均衡；另一方面充足的睡眠也有助于注意力集中。

其他回答

老牛聊法

上课注意力不集中的话，应该给他侧面进行一个提醒，或者说下课之后叫到办公室进行一个心理疏导，让他下次上课的时候认真听课就行了

其他回答

老牛聊法

可以平时锻炼一下跳绳，因为跳绳要时刻注意“跳绳来了”、“跳绳走了”，且“不能让它碰到脚”。

也可以踢足球，踢球时，眼睛要始终盯着目标，不能松懈，一旦足球从视线中消失，就有可能落入对手的脚下。